😓 Незаменимая вещь дома - увлажнитель воздуха Вот и наступил отопительный сезон в Красноярске. С одной стороны это хорошо, потому что мы больше не мерзнем, а с другой - батареи создают сухой тёплый воздух, который бьёт по организму сразу по нескольким направлениям: 🔸Кожа и слизистые • Сухость кожи, шелушение, зуд, обострение экземы и атопического дерматита • Пересыхание слизистой носа - она хуже задерживает пыль и микробы, отсюда заложенность, микротрещины, риск кровотечений • Сухость в горле, першение, иногда осиплость голоса • Пересыхание глаз - жжение, покраснение, особенно у тех, кто много сидит за компьютером 🔸Дыхательная система • Пересушенные слизистые дыхательных путей хуже справляются с вирусами - отсюда ощущение, что зимой все чаще болеют именно из-за отопления, а не только из-за холода на улице • Обострение астмы и аллергий: сухой воздух + пыль, которая летает активнее при батареях (плюс горящая пыль на самих батареях даёт неприятный запах и раздражает дыхательные пути) • Усиление храпа из-за пересыхания горла ночью 🔸Общее самочувствие • Головные боли и вялость - из-за духоты и снижения влажности воздуха • Проблемы со сном: пересушенный воздух в спальне мешает нормально высыпаться • Обезвоживание организма в целом, если не компенсировать питьём И тут нам поможет увлажнитель воздуха (оптимальная влажность 40-60%). Я считаю, что это незаменимая вещь на осенне-зимний сезон, особенно для нас, жителей Красноярска 👌 Кстати, о том, как подготовить слизистые к отопительному сезону подробно рассказывала в этом посте. Планирую еще подготовить пост о том, как выбрать увлажнитель для дома) А у вас дома есть увлажнитель? 🔥 - конечно, пользуюсь ❤️ - пока нет, но планирую купить 👍 - нет, мне и так нормально 📲Мой канал в МАХ