Анна Клочко | PRO_Результат

Сегодня был день осеннего равноденствия 🍂 Пишу об этом почти в 12 часу ночи, поэтому советовать вам срочно зажигать свечи, разбирать шкафы, выписывать желания и начинать новую жизнь уже поздновато 😂 Да и моё равноденствие сегодня выглядело гораздо прозаичнее. Я была на тренировке. Ходила свою норму шагов. Работала. Была в больнице и даже делала зачистку старых вещей - любимые мои занятия дома - это расхламляться и убирать квартиру. Потихоньку возвращалась в привычный ритм после недели болезни. И вечером подумала: а ведь, пожалуй, для меня это и есть хороший символ перехода. Не обязательно в особенную дату совершать что-то особенное. Иногда гораздо важнее посмотреть на свою обычную жизнь и спросить: что из неё я хочу забрать с собой дальше, а что пора оставить? Я точно забираю движение. Заботу о себе и своём теле. Людей, после которых становится хорошо. Свои цели. И привычку следить не только за количеством дел, но и за количеством энергии, с которой я их делаю. А оставить хочется всё то, что эту энергию бессмысленно съедает. И вот вам идея уже не на сегодня, а на завтра. Утром не составляйте очередной огромный список дел. Сначала ответьте себе всего на три вопроса: Что я хочу продолжать? Потому что это работает и делает мою жизнь лучше. Что я хочу перестать делать? Потому что давно делаю по привычке, из чувства «надо» или просто продолжаю тащить за собой. Что одно я хочу начать? Не с понедельника. Не с нового месяца. Не когда появится время. Просто завтра. Мне вообще нравится эта мысль: новый этап начинается не тогда, когда наступает красивая дата. А тогда, когда после неё ты начинаешь что-то делать по-другому. Так что равноденствие закончилось. А завтра - прекрасный день, чтобы проверить, что мы действительно хотим взять с собой дальше ❤️

Иногда лучший план - отменить план Я вообще человек, который любит планы. И, как вы знаете, мои 10 000 шагов в день - практически святое 😁 с начала теплых дней я не пропускала вечернюю ходьбу. Так вот, с начала этой недели я их не нахаживала ни разу. И если вы меня знаете, то уже по одному этому факту можно понять: меня действительно прилично свалило 🙈 Почти всю неделю я болела. Сейчас уже значительно легче, но эта неделя в очередной раз напомнила мне одну важную вещь. Управлять собой - это не всегда заставлять себя выполнить то, что запланировано. Иногда это вовремя разрешить себе НЕ выполнять. Можно было героически добивать шаги. Пытаться сохранить привычный темп. Расстраиваться из-за невыполненных дел и думать: «Ну я же должна». Но зачем? Энергоменеджмент для меня как раз не про то, чтобы научиться выжимать из себя максимум при любых обстоятельствах. Он про другое: понимать, в каком состоянии ты находишься сейчас, и адекватно этому состоянию распределять нагрузку. Есть ресурс - действуем. Ресурса меньше - сокращаем необязательное. Организм говорит «стоп» - восстанавливаемся. И вот маленькая практика, которую можно забрать себе. Когда очередной раз поймаете себя на «я должна, потому что запланировала», задайте себе три вопроса: Мне действительно сейчас нужно это сделать? Что произойдёт, если я перенесу это на несколько дней? Я сейчас проявляю дисциплину - или просто насилую себя планом? Потому что дисциплина - это не только способность продолжать. Иногда дисциплина - это способность вовремя остановиться, чтобы потом вернуться в свой ритм, а не восстанавливаться после собственного героизма ещё неделю. Так что мои 10 000 шагов от меня никуда не денутся 😁 А пока возвращаю себя в привычный режим постепенно. И, кажется, это тоже часть системы ❤️

Приветики, дорогие! Ну а теперь продолжение книжной истории 📚 Сентябрь только начался недавно, а мой месячный план по чтению уже выполнен 😂 В конце августа после «Дао жизни» я поняла, что останавливаться на Хакамаде совершенно не хочу, и взялась за следующую книгу - 📕 «В предвкушении себя: от имиджа к стилю». И вот её я просто проглотила. Очень легко написана, много личного опыта Хакамады, но при этом книга вообще не только про одежду. Она про то, как внешний образ становится продолжением внутреннего человека. Про поиск индивидуальности, про разницу между просто созданным имиджем и собственным стилем, про самопрезентацию и даже про то, как образ работает в карьере, переговорах и публичных выступлениях. Мне особенно понравилась мысль, что стиль - это не просто «что на тебе надето». Это способ проявлять себя и соединять внешнее с внутренним. Прочитала максимально быстро и с огромным удовольствием. А дальше решила: всё, пора закрывать свой давний книжный «долг» 😁 📗 «Крэнфорд» - Элизабет Гаскелл. Эту книгу я мучила очень долго. И ведь объективно она не тяжёлая. Это английская классика о жизни небольшого провинциального городка Крэнфорд и его обитателей - прежде всего женщин. Их быт, визиты, разговоры, маленькие события, отношения, правила приличия… Но именно здесь для меня и оказалась проблема. Я всё ждала: ну когда же начнётся СЮЖЕТ? 😂 А он в привычном понимании практически и не начинается. Книга построена скорее как череда зарисовок из жизни жителей Крэнфорда, чем как одна история с мощной интригой и постоянным развитием событий. Наверное, именно поэтому мне было сложно её закончить. Не моя динамика, не мой темп. Но я всё-таки это сделала! 😂 Итого: 16 сентября, а две сентябрьские книги уже прочитаны. План месяца выполнен. Но, конечно, на этом я не остановилась 😁 Следующая книга уже выбрана и даже начата. И вот мне интересно: как думаете, куда меня занесло на этот раз? 😂 Что я сейчас читаю? Интересно, кто-то угадает? Попробуете угадать? 📚❤️