Дубляж лики

Тыквенное печенье с клюквой 🎃🍪 Эти восхитительные печенья наполнены осенними вкусами в каждом мягком, тягучем кусочке. Что делает их еще более радостными — они не содержат глютена, молочных продуктов, яиц и жиров! 👌 Они прекрасно подойдут для праздничных торжеств и уютных семейных посиделок. Смело удваивайте порцию по рецепту, если хотите, чтобы что-то осталось, потому что они улетят в мгновение ока! 🍪Ингредиенты: 🟢½ ст тыквенного пюре 🟢¼ ст кокосового сахара 🟢¼ ст кленового сиропа 🟢1 ч.л. ванильного экстракта без спирта или ванильной пудры 🟢¾ ст овсяной муки без глютена 🟢¼ ст муки из коричневого риса 🟢1 ч.л. разрыхлителя 🟢¼ ч.л. пищевой соды 🟢1 ч.л. специй для тыквенного пирога 🟢½ ст сушеной клюквы Разогрейте духовку до 180°C. Застелите противень пергаментной бумагой. В миске смешайте тыквенное пюре, кокосовый сахар,кленовый сироп и ваниль.Перемешайте до получения однородной массы. В отдельной миске смешайте овсяную муку,муку из коричневого риса, разрыхлитель,соду и специи для тыквенного пирога.Добавьте сухие ингредиенты к влажным и перемешивайте,пока не получится мягкое,липкое тесто. Всыпьте сушеную клюкву. Ложкой выложите тесто на противень. Слегка разровняйте влажными пальцами. Выпекайте 10-11 мин,пока печенье не станет твердым сверху, но все еще мягким. Достаньте из духовки и полностью остудите. Хранится до 2 дней в герметичном контейнере при комнатной температуре. #рецепт

📚🔥 ДОЖДАЛИСЬ! Открыт предзаказ на новую книгу Энтони Уильяма — «Healthy Healing Cookbook»! 🌿 Это уже 10-я юбилейная книга в серии Medical Medium, которую читатели ждали долгие годы! Энтони собрал под одной обложкой более 175 абсолютно новых, исцеляющих, сытных и невероятно вкусных рецептов. Здесь есть всё: очищающие соки и смузи, перекусы для детей, уютные блюда для праздников и семейных застолий, которые не нагружают печень и не провоцируют симптомы. 🚫 И главное — абсолютная чистота каждого рецепта: Все блюда по умолчанию НЕ содержат: глютена, сои, молочки, яиц, токсичных растительных масел, уксуса, кофеина и дрожжей! Плюс множество опций без жиров, без соли, без зерна и орехов. 🛒 Оформить предзаказ можно по ссылке: 👉 https://geni.us/healthyhealingcookbook 💬А вы ждали выход такой книги рецептов ? 👇

🎃С наступлением осени мы часто готовим тыкву, но спешим выбросить её семечки. А зря ! Сырые тыквенные семечки — это один из самых питательных и целебных продуктов, созданных природой. В этом маленьком зелёном зернышке спрятан настоящий витаминный заводик: цинк, магний, витамины E и группы B, триптофан и омега-3! 🧬 В чём суперсила тыквенных семечек? 🧠 1. Защита от тревоги, депрессии и бессонницы Тыквенные семечки богаты триптофаном — аминокислотой, которая необходима для выработки серотонина и мелатонина. А витамины группы B усиливают активность ГАМК (успокаивающего нейромедиатора мозга). Забудьте про тревожность и плохой сон! 👨 2. Мужское здоровье №1 Огромное количество цинка делает их главным продуктом для профилактики заболеваний предстательной железы и поддержки мужской репродуктивной системы. 🛡️ 3. Противовоспалительный щит при аутоиммунных диагнозах Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, помогая организму справляться с хроническими процессами: артритами, синуситами, бурситами и другими аутоиммунными симптомами. 🩺 4. Снижение холестерина и защита почек Высокая концентрация фитостеролов блокирует всасывание «плохого» холестерина в кишечнике. Кроме того, семечки помогают предотвратить развитие остеопороза и образование камней в почках. 💡 Как правильно употреблять? 🟢Только СЫРЫЕ: Запеченные и жареные семечки теряют большую часть витаминов, а их жиры окисляются. Покупайте сырые неочищенные или очищенные зеленые семечки. 🟢Альтернатива арахисовому маслу: Паста (урбеч) из сырых тыквенных семечек — это идеальная, чистая замена тяжелому и аллергенному арахисовому маслу! 🟢Идеи для блюд: Посыпайте ими свежие салаты, добавляйте в смузи-боулы или взбивайте в блендере с финиками для приготовления домашних энергетических батончиков. 💬А вы любите тыквенные семечки? Добавляете их в блюда или едите просто так? 👇